“Si je le porte trop, il ne saura jamais dormir seul…”
Combien de fois avez-vous entendu cette phrase depuis la naissance de votre bébé ? Entre les conseils bien intentionnés, les remarques de l’entourage et les nuits (trop) courtes, il y a de quoi douter.
Chez Parenthèse Bébé, on le sait : vous faites de votre mieux. Et si vous vous demandez si le portage nuit au sommeil de votre bébé ou au contraire l’aide à s’apaiser, cet article est fait pour vous.
Ce que dit la croyance populaire
Beaucoup pensent que porter son bébé trop souvent va :
- L’empêcher d’apprendre à s’endormir seul
- Le rendre "trop dépendant"
- Rendre les nuits plus difficiles
Ces croyances viennent souvent d’un modèle éducatif ancien, où on associait indépendance à distance physique. Or, aujourd’hui, les recherches et l’expérience des parents montrent tout autre chose.
Ce que dit la science (et les mamans !)
Le portage, lorsqu’il est pratiqué correctement avec un porte-bébé physiologique, apporte au bébé :
- Un endormissement facilité grâce au bercement naturel du mouvement
- Un sommeil plus profond grâce au contact peau à peau et au rythme cardiaque apaisant
- Un sentiment de sécurité qui régule son système nerveux
🧡 De nombreuses mamans nous partagent à quel point leur bébé s’endort plus facilement en porte-bébé que dans un berceau. Ce n’est pas une faiblesse : c’est une réponse naturelle à un besoin de proximité.
Le portage n'empêche pas l'autonomie… il la construit !
Un bébé qu’on rassure, qu’on porte, qu’on accompagne… est un bébé qui gagne confiance en lui. Le portage permet :
- De créer un lien d’attachement sécurisé, essentiel au bon développement
- D’apaiser le stress, favorisant un sommeil durable
- De poser des bases saines pour l’autonomie future
Le sommeil ne s’apprend pas comme une leçon de maths. Il se construit dans un environnement sûr, calme, et rempli de chaleur humaine.
Comment bien porter bébé pour favoriser le sommeil ?
Voici quelques conseils concrets à appliquer dès aujourd’hui :
- Choisissez un porte-bébé confortable et physiologique, adapté à la taille de votre enfant
- Portez bébé contre vous en position ventrale pour qu’il sente votre odeur et votre chaleur
- Gardez le calme autour de vous (lumière douce, pas de bruit soudain)
- Laissez-le s’endormir dans le porte-bébé après une tétée ou un câlin
- Une fois endormi, vous pouvez soit continuer à le porter, soit le déposer doucement dans son lit
Oui, il est tout à fait possible de passer du portage au lit sans perturber son rythme.
Ce qu’il faut retenir
Porter son bébé ne le rend pas dépendant. Cela le rend serein. Et un bébé serein dort mieux. Alors non, le portage ne “gâche” pas le sommeil : il l’accompagne avec douceur.
Chez Parenthèse Bébé, nous croyons profondément que l’amour porté en douceur est l’un des plus beaux cadeaux à offrir dès la naissance.
Et si votre bébé s’endort paisiblement contre votre cœur… c’est peut-être simplement qu’il est là où il se sent le mieux. 🌙
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